Fisioterapia per malattie renali e delle vie urinarie | Trattamento della malattia renale

Esiste una stretta relazione fisiologica e funzionale tra l'attività muscolare e il lavoro del sistema escretore. Il sistema escretore garantisce la costanza dell'ambiente interno del corpo grazie all'eliminazione dei prodotti metabolici che entrano nel flusso sanguigno durante l'attività muscolare. Durante l'esercizio fisico, la composizione quantitativa e qualitativa delle urine cambia, compaiono sostanze che di solito sono assenti nelle urine o sono presenti in essa in quantità insignificanti, come i prodotti del metabolismo delle purine, sostanze non disossidate (acido lattico, P-idrossibutirrico, aceto-acetico). Indubbiamente, il rafforzamento dell'escretore e la regolazione dello stato acido-base delle funzioni renali avviene sotto l'influenza del lavoro muscolare. Ciò è dovuto ai cambiamenti sia nel flusso sanguigno renale che nelle funzioni parziali dei nefroni..

Con un aumento dell'adattamento all'attività fisica, la stabilità della funzione renale aumenta, una diminuzione del flusso sanguigno si verifica dopo uno sforzo significativamente maggiore e la filtrazione glomerulare viene mantenuta a un livello costante anche con uno sforzo fisico di intensità submassimale..

Di norma, l'esercizio di moderata intensità porta ad un certo aumento della produzione di urina, mentre il carico muscolare massimo è accompagnato da una diminuzione della produzione di urina. La stessa reazione può essere osservata durante l'attività fisica, se è di natura insolita. Le variazioni della produzione di urina dipendono dalla diminuzione del flusso sanguigno renale, dal rilascio dell'ormone antidiuretico e dall'aumento della permeabilità tubulare, nonché dai riflessi motore-viscerali (renali).

Pertanto, nelle malattie del sistema escretore, gli esercizi di fisioterapia possono essere utilizzati come uno dei mezzi di impatto funzionale sulla funzione renale, portando a un miglioramento delle capacità compensatorie dei reni e un miglioramento delle funzioni parziali dei nefroni..

Quando si costruiscono metodi di esercizi di fisioterapia, è necessario tenere conto del possibile effetto di alcuni esercizi fisici e massaggi delle zone renali regionali della pelle e dei muscoli sul livello di afflusso di sangue ai reni e al sistema urinario, che può essere utilizzato per ridurre ed eliminare i cambiamenti infiammatori.

È indubbio il ruolo degli esercizi di fisioterapia nell'attivazione delle difese dell'organismo, nella sua desensibilizzazione e adattamento all'attività fisica in condizioni di ipodynamia forzata..

Glomerulonefrite

La terapia fisica durante il periodo di cambiamenti pronunciati nella glomerulonefrite acuta (ematuria, albuminuria, edema) è controindicata.

Man mano che la condizione migliora, in assenza di una chiara diminuzione della quantità di urina e della cessazione del flusso sanguigno, è possibile includere attentamente esercizi fisici nella terapia dei pazienti al fine di migliorare il flusso sanguigno renale, prevenire la congestione polmonare, migliorare l'attività cardiaca e normalizzare lo stato emotivo.

Gli esercizi di fisioterapia sono prescritti sotto forma di lezioni individuali, che vengono eseguite con il paziente nel reparto o nel box. Durante l'esercizio, è necessario prevenire la possibile ipotermia del paziente, per mantenere il suo buon umore.

In accordo con i compiti terapeutici, sono inclusi nelle classi esercizi ginnici da posizioni iniziali di facilitazione (sdraiato, sdraiato) a ritmo lento e medio con un numero limitato di ripetizioni, principalmente per gruppi muscolari medi e piccoli.

Vengono utilizzati anche esercizi di respirazione e rilassamento..

Ecco una descrizione di alcuni di loro:

1. Sdraiato sulla schiena con le mani sul petto o sulla pancia. Inspirare: il torace e la parete anteriore dell'addome sono sollevati, espirazione prolungata - le mani sono leggermente premute sul petto o sull'addome.

2. Sdraiato sulla schiena, braccia piegate ai gomiti con enfasi su di loro, gambe piegate alle ginocchia con enfasi sui piedi. Rilassati e lascia cadere la mano destra lungo il corpo. Rilassati e lascia cadere la mano sinistra lungo il corpo. Rilassa la gamba destra, rilassa la gamba sinistra. Verifica la completezza del relax.

Puoi anche eseguire elementi di massaggio e automassaggio:

1. Sdraiato sulla schiena. Accarezzare la mano.

2. Sdraiato sulla schiena. Accarezzando i tuoi piedi.

3. Sdraiato sulla schiena. Accarezzare, sfregamento della superficie piana dell'addome.

4. Sdraiato sul lato destro o sinistro (alternativamente). Accarezzare i muscoli della schiena. Estensione posteriore reflex.

Per migliorare l'afflusso di sangue renale, si consiglia di utilizzare esercizi per i muscoli addominali senza aumentare la pressione intra-addominale, i muscoli della regione glutea e del muscolo lombare-iliaco, nonché per il diaframma, poiché le relazioni anatomiche e la connessione del flusso sanguigno di questi muscoli con l'afflusso di sangue ai reni e alle vie urinarie miglioreranno le loro funzioni.

Con l'ulteriore miglioramento delle condizioni del paziente e l'espansione del suo regime motorio a mezzo letto e in reparto, i compiti degli esercizi di fisioterapia si espandono. In connessione con la necessità di aumentare le difese del corpo, la desensibilizzazione e il ripristino dell'adattamento a un carico crescente, il volume e la durata degli esercizi fisici si stanno espandendo. Gli esercizi di fisioterapia vengono eseguiti sotto forma di esercizi mattutini e lezioni speciali in piccoli gruppi. L'attività fisica dovrebbe essere moderata. Gli esercizi per gruppi muscolari piccoli e medi vengono utilizzati per facilitare le posizioni di partenza con un piccolo numero di ripetizioni. Gli esercizi di respirazione e rilassamento sono ampiamente utilizzati. Sono inclusi anche altri mezzi di esercizi di fisioterapia: passeggiate, giochi di bassa mobilità. La durata delle lezioni aumenta da 8-12 minuti con riposo a letto a 15-20 minuti.

Gli esercizi di fisioterapia, che sono raccomandati a casa quando le condizioni del paziente sono completamente normalizzate, possono essere eseguiti sotto forma di esercizi igienici mattutini per un massimo di 30 minuti e alcuni elementi di esercizi di fisioterapia durante le passeggiate. Gli esercizi generali di sviluppo vengono utilizzati per tutti i gruppi muscolari da varie posizioni di partenza. Sono inclusi giochi di media e bassa mobilità.

Pielonefrite

La fisioterapia per la pielonefrite è un mezzo di terapia patogenetica che consente di ridurre i cambiamenti infiammatori nel tessuto renale, migliorare e normalizzare lo stato della funzione renale. Questa azione è associata alle reazioni adattative del sistema urinario all'attività fisica. In alcuni casi, nella complessa terapia della pielonefrite, è importante utilizzare esercizi di fisioterapia come agente stimolante non specifico che aumenta la resistenza del corpo, la desensibilizzazione, l'adattamento ai carichi mutevoli e la normalizzazione della reattività immunobiologica.

Gli esercizi terapeutici vengono eseguiti a seconda della forma della pielonefrite, dello stato della funzione renale e del regime motorio. Attività fisica consentita - al di sotto della media, nella fase di decadimento dell'esacerbazione - nella media. Le lezioni includono esercizi fisici di sviluppo generale corrispondenti al regime (per i muscoli della stampa addominale, schiena, bacino), nonché respirazione e rilassamento.

Ecco alcuni esempi di esercizi fisici: Dalla posizione di partenza sdraiati sulla schiena: 1. Sollevare il braccio destro e allo stesso tempo piegare la gamba sinistra, facendo scorrere i piedi lungo la superficie del letto - inspirare. Torna alla posizione di partenza - espira. Quindi fai lo stesso per il braccio sinistro e la gamba destra..

2. Mani sulla cintura. Alza la testa e le spalle, guarda i calzini - espira. Torna alla posizione di partenza - inspira.

3. Posizionare la mano sinistra sul petto e la mano destra sullo stomaco. Esegui la respirazione diaframmatica. Durante l'inspirazione, entrambe le mani si alzano, seguendo il movimento del torace e della parete addominale anteriore, mentre espirando scendono.

Dalla posizione di partenza sdraiata sul lato sinistro:

1. Il braccio sinistro è dritto, la gamba sinistra è piegata. Alza la mano destra - inspira, piega la gamba destra e premi il ginocchio sul petto con la mano destra - espira.

2. Sollevare il braccio destro e la gamba destra, inspirare, piegare la gamba e il braccio, tirare il ginocchio verso lo stomaco, inclinare la testa - espirare.

3. Prendi la mano destra dritta su e indietro - inspira, torna alla posizione di partenza - espira.

4. Riporta entrambe le gambe indietro - inspira, piega entrambe le gambe, avvicinando le ginocchia al petto, - espira.

Malattia da urolitiasi

La terapia fisica per piccoli calcoli negli ureteri aiuta a migliorare e normalizzare i processi metabolici, aumentare le difese del corpo, crea le condizioni per lo scarico dei calcoli e normalizza la funzione urinaria. Vengono utilizzati esercizi generali di sviluppo per i muscoli addominali, che creano fluttuazioni nella pressione intra-addominale e aiutano a far cadere i calcoli, respirare, specialmente con un'enfasi sulla respirazione diaframmatica, correre, saltare e varie opzioni di camminata (con le ginocchia alte).

Si raccomandano esercizi con bruschi cambiamenti nella posizione del corpo, che provoca il movimento degli organi addominali, stimola la peristalsi degli ureteri e favorisce il loro allungamento; esercizi di rilassamento, giochi all'aperto con inclusione di rimbalzi, salti e scuotimento del corpo. Il livello di attività fisica durante le lezioni speciali è nella media e sopra la media.

Ecco alcuni esempi di esercizi fisici prescritti per piccoli calcoli negli ureteri:

1. Camminare con le ginocchia alte, sulle dita dei piedi, sui talloni, su tutto il piede, con le mani dietro la testa.

2. Camminare in uno squat con le mani sulla cintura o sulle ginocchia.

3. In piedi, le braccia sono abbassate lungo il corpo. Sollevali con un rapido rapimento simultaneo della gamba di lato - inspira. Torna alla posizione di partenza - espira.

4. In piedi con le braccia divaricate. Esegui curve strette del corpo a destra ea sinistra.

5. In piedi, i piedi alla larghezza delle spalle - inspira. Inclinando il corpo verso il ginocchio destro - espira. Torna alla posizione di partenza, inclina il ginocchio sinistro.

6. In piedi, allungati - inspira, rilassati, lascia cadere le mani, i gomiti, le spalle - espira.

7. Sdraiato sulla schiena - flessione alternata delle gambe con tirando le ginocchia verso lo stomaco.

8. Sdraiato sulla schiena - flessione ed estensione alternate delle gambe nelle articolazioni del ginocchio e dell'anca ("bici").

9. Sdraiato sulla schiena - le gambe sono sollevate dal pavimento con i talloni sulla parete della ginnastica, un rullo o un cuscino viene posizionato sotto la zona pelvica. Piegando le gambe alternativamente e insieme tirando le ginocchia al petto.

10. Dalla posizione di partenza sdraiato sulla schiena, solleva il bacino - inspira, torna alla posizione di partenza - espira.

11. Sdraiato sulla schiena - sollevare il bacino con simultanea diluizione delle gambe piegate alle ginocchia ai lati - inspirare, tornare alla posizione di partenza - espirare.

12. Sdraiato sulla schiena. Esecuzione della respirazione diaframmatica.

13. Posizione di partenza - sdraiato sulla schiena contro il muro della ginnastica. Capriola all'indietro, mentre devi cercare di raggiungere il tappeto dietro la testa con le dita dei piedi.

14. Sdraiato su un lato sano - inspira. Piega la gamba sul lato dolorante, tirala verso lo stomaco - espira.

15. Sdraiato su un fianco - riportare indietro una gamba tesa - inspirare, oscillare in avanti - espirare.

16. Stando a quattro zampe - inspira, solleva il bacino, piegando le ginocchia - espira.

17. In piedi al muro della ginnastica, tieni la barra con le mani all'altezza delle spalle. Respirazione calma.

18. La posizione di partenza è la stessa. Esegui un sollevamento in punta di piedi con una caduta forzata del tallone per scuotere il corpo.

19. Nella stessa posizione di partenza - abduzione di una gamba dritta di lato con un salto simultaneo, lo stesso - dall'altra parte.

20. In piedi, saltando su una e su entrambe le gambe alternativamente.

Terapia fisica - Ginnastica terapeutica

Nefropatia

I reni sono un organo accoppiato molto importante nel sistema urinario. Non solo producono urina, regolando l'omeostasi, ma mantengono anche il metabolismo del sale marino e rimuovono il sodio e l'acqua in eccesso dal sangue, essendo la barriera di filtrazione del corpo. Oltre a tutto ciò, ogni rene partecipa alla produzione di globuli rossi e alla normalizzazione della pressione sanguigna. Pertanto, se si verifica una malattia renale, avrà un effetto inevitabile su tutto il corpo nel suo insieme..
Come conseguenza della malattia renale, si verificano varie violazioni della funzione escretoria, che portano a un cambiamento nella quantità e nella composizione dell'urina escreta. Uno dei cambiamenti più frequenti nella composizione dell'urina è la presenza di proteine ​​in essa (tuttavia, è necessario sapere che il diabete mellito scompensato può anche essere la causa dell'escrezione di proteine ​​nelle urine). Inoltre, con la malattia renale infiammatoria, i leucociti compaiono nelle urine. Quindi, un cambiamento nel lavoro dei reni ha un effetto negativo su tutto il corpo (come menzionato sopra), vale a dire, il lavoro del sistema cardiovascolare viene interrotto, a causa di un aumento della permeabilità capillare e della ritenzione di liquidi nel corpo, si sviluppa edema cardiaco.
La malattia renale ha i suoi sintomi caratteristici, che si osservano:
- mal di schiena
- la presenza di sangue nelle urine e l'urina torbida
- aumento periodico della temperatura
- ipertensione
- gonfiore del viso (spesso nella zona degli occhi al mattino) e gonfiore delle gambe e dell'addome
- debolezza generale del corpo, perdita di appetito, secchezza delle fauci, sete frequente.
Se osservi più di due dei sintomi elencati, dovresti assolutamente consultare un medico. Una visita medica completa ti consentirà di fare una diagnosi accurata, in base alla quale verrà prescritto il trattamento necessario.
Le principali malattie renali includono:
1) giada
2) pielonefrite
3) malattia dei calcoli renali
4) insufficienza renale
5) infiammazione dei reni

Pertanto, la ginnastica correttiva e gli esercizi di fisioterapia per le malattie renali svolgono un ruolo molto importante nel recupero. Gli esercizi di terapia fisica provocano uno stato d'animo allegro e allegro, che contribuisce notevolmente al rapido recupero del paziente. Gli esercizi fisici terapeutici per le malattie renali hanno un effetto benefico non solo sul lavoro del sistema urinario, ma anche su tutto il corpo nel suo insieme, grazie a questi esercizi il corpo si rafforza e le sue prestazioni sono notevolmente aumentate.
Gli esercizi terapeutici per le malattie renali durante il riposo motorio a letto, di regola, vengono eseguiti in posizione supina, oltre che di lato e seduti. Per i piccoli gruppi muscolari, vengono utilizzati carichi che sono combinati con esercizi di respirazione, inoltre, vengono utilizzate pause di riposo sotto forma di rilassamento muscolare. Il ritmo del carico è lento, il numero di ripetizioni è di circa 8-12 volte. La durata della lezione non dovrebbe durare più di dieci minuti.
Durante un regime motorio semi-letto, la ginnastica e la terapia fisica per le malattie renali vengono eseguite sdraiato, seduto, in ginocchio e in piedi. Durante questo periodo, gli esercizi sono prescritti per tutti i gruppi muscolari. Gli esercizi fisici sono utilizzati principalmente per le malattie renali, destinati ai muscoli della schiena, dell'addome, che dovrebbero migliorare la circolazione sanguigna nei reni. Questi esercizi dovrebbero essere eseguiti in piccole quantità (2-4 volte), questo è necessario per non aumentare la pressione intra-addominale. Il ritmo di esecuzione è lento e medio, il numero di ripetizioni è 8-10 volte, la durata della lezione dovrebbe essere di 15-25 minuti. Durante questa modalità motoria, viene utilizzata attivamente la camminata dosata..
In modalità motoria libera, l'LH e la terapia fisica per le malattie renali vengono eseguiti in piedi. Durante questo periodo, vengono prescritti esercizi per tutti i gruppi muscolari, che vengono eseguiti su una parete ginnica o su simulatori. Il ritmo degli esercizi è medio, il numero di ripetizioni è 8-10 volte, la durata della lezione è di 25-30 minuti. Anche camminare al mattino e alla sera è molto utile..
La base del complesso di esercizi terapeutici per le malattie dei reni e delle vie urinarie sono esercizi fisici per i muscoli della schiena, della parte bassa della schiena e dell'addome. Vengono eseguiti con calma, senza tensione muscolare, il ritmo di esecuzione è lento. Se questi esercizi vengono eseguiti correttamente e con il dosaggio appropriato, saranno di grande beneficio, perché aumentano la circolazione sanguigna nella cavità addominale, rafforzano i muscoli addominali e il diaframma e, soprattutto, migliorano il funzionamento dei reni e delle vie urinarie..
Oltre a tutto ciò, gli esercizi terapeutici per le malattie renali - esercizi speciali per le gambe - svolgono un ruolo importante. La loro corretta implementazione contribuisce all'eliminazione dell'edema, nonché della congestione nei reni e nella cavità addominale.
Il complesso della terapia fisica e dell'LH per le malattie renali include anche esercizi di respirazione e miglioramento della salute generale. Grazie a questi esercizi si attivano le difese dell'organismo, migliora il metabolismo, il lavoro del cuore e dei polmoni, migliora l'adattamento del paziente all'attività fisica. Inoltre, l'esercizio per l'infiammazione renale aumenta l'attività delle ghiandole surrenali, che producono ormoni antinfiammatori che riducono significativamente il processo infiammatorio nei reni..
Va notato che è consigliabile iniziare ogni complesso di terapia fisica per le malattie renali con la deambulazione. Dopotutto, camminare è uno degli esercizi più utili. Aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna e la respirazione e trasforma gradualmente il corpo in lavoro.
In generale, per ottenere il risultato più positivo durante la terapia fisica, è necessario osservare le seguenti regole di base:
1) un graduale aumento dell'attività fisica
2) regolarità delle lezioni
3) uso a lungo termine dell'esercizio fisico.

La fisioterapia per le malattie renali ha le sue controindicazioni, che includono:
- condizione generale grave del paziente
- la minaccia di emorragia interna
- forte dolore durante l'esercizio.
Inoltre, per le malattie renali, i medici raccomandano:
- evitare ipotermia e correnti d'aria e, in generale, cercare di evitare tutti i raffreddori
- dopo la fine del ciclo di trattamento, donare regolarmente l'urina
- evitare uno stress eccessivo sulla schiena
- limitare in qualche modo la vita sessuale.
Il ripristino delle funzioni corporee disturbate è possibile solo a condizione di una terapia fisica regolare e prolungata (per diversi mesi). L'uso corretto e sistematico della terapia fisica per le malattie renali contribuisce a una significativa accelerazione del processo di guarigione e previene anche ripetute ricadute della malattia. Pertanto, la terapia fisica per tutte le malattie renali è semplicemente necessaria, perché, in combinazione con i farmaci, può mettere il paziente in piedi il prima possibile..

Esercizi utili e curativi per il recupero renale

La terapia fisica è considerata una componente di un approccio integrato al trattamento.

Il principio è semplice: è necessario eseguire determinati esercizi, su base regolare, questo accelererà il processo di guarigione, migliorerà il flusso di sangue e sostanze nutritive agli organi del sistema riproduttivo.

Una serie di esercizi viene sviluppata su base individuale, molto dipende dalle condizioni e dal benessere del paziente.

Informazioni generali sulla malattia renale

I disturbi renali sono più spesso causati da varie malattie, sono infiammatori o infettivi, possono essere causati da disturbi metabolici (ICD), flusso sanguigno o deflusso di urina.

Le malattie renali sono varie, ma se non inizi a trattarle in tempo, puoi affrontare gravi complicazioni. Un esempio è la glomerulonefrite..

Malattia renale, che è caratterizzata da infiammazione dei glomeruli dei reni e ridotta capacità di filtrazione.

La malattia è difficile da tollerare e in assenza di una terapia adeguata può causare gravi complicazioni.

Se la pielonefrite e la glomerulonefrite sono malattie di genesi infiammatoria, i microrganismi patogeni sono la causa della loro comparsa. Ma l'urolitiasi non ha nulla a che fare con i processi infiammatori e infettivi. La MKD si sviluppa con disordini metabolici, accumulo di sali nei reni e formazione di calcoli.

La capacità funzionale dei reni diminuisce anche se una persona ha:

  • diabete mellito;
  • aterosclerosi;
  • ipertensione arteriosa;
  • malattie degli organi genitali.

Spesso, il lavoro degli organi è influenzato dalla loro posizione, cambiano durante la gravidanza, così come durante uno sforzo fisico intenso, che può portare allo sviluppo di nefroptosi o prolasso renale.

Nel trattamento di queste e molte altre malattie viene utilizzata la terapia fisica, tale terapia è più efficace nella fase iniziale dello sviluppo della malattia.

I principi della ginnastica correttiva

Il principio della terapia fisica è ripristinare il flusso sanguigno agli organi e migliorare il flusso di urina attraverso l'esercizio. Ciò contribuirà a ottimizzare il sistema urinario..

Formazione sulle malattie

Se una persona ha violazioni nel lavoro degli organi, è necessario:

  • escludere carichi di potenza;
  • ridurre la durata delle lezioni 35 minuti.

I corsi di formazione vengono effettuati durante un periodo in cui non c'è esacerbazione della malattia sottostante. Le lezioni dovrebbero essere giornaliere, puoi usare vari esercizi, combinandoli in un complesso, quindi l'efficacia dell'allenamento sarà maggiore.

Attività fisica

Questa è una serie di esercizi preformati che viene eseguita quotidianamente, preferibilmente 2 volte al giorno: mattina e sera.

  • normalizzare il peso (se ci sono problemi);
  • rafforzare il tessuto muscolare;
  • migliorare la funzione renale.

La ginnastica, come l'allenamento, implica il monitoraggio degli indicatori: pressione sanguigna, frequenza cardiaca. Se possibile, vale la pena tenere un diario, registra l'indicatore della pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e il peso.

Controindicazioni a tale terapia

In alcuni casi, non vale la pena fare esercizi, si consiglia di rifiutare la ginnastica se:

  • ci sono controindicazioni mediche (consultare in anticipo il medico);
  • ti senti male;
  • tormentato dal dolore nella regione lombare;
  • il disturbo principale è passato allo stadio di esacerbazione.

Le lezioni devono essere brevi, la durata media non supera i 30-35 minuti, si consiglia di interrompere l'allenamento iniziato se:

  • c'era un forte dolore nella regione lombare o nella parete addominale;
  • la salute generale è notevolmente peggiorata;
  • aumento della pressione sanguigna (dolore alla testa o nella regione temporale).

L'allenamento moderato non ha praticamente controindicazioni, ma non dovresti caricare troppo il corpo, è meglio farlo gradualmente.

Complessi di esercizio

Gli allenamenti vengono effettuati solo se la malattia non si trova in un periodo di esacerbazione. Le sue caratteristiche principali sono completamente assenti o male espresse. Se conduci lezioni durante un attacco, puoi solo aggravare la situazione..

Con glomerulonefrite

Puoi iniziare la lezione eseguendo affondi, quindi passare ai mezzi squat, avvolgendo parallelamente le mani attorno alle ginocchia.

Dopo che iniziano a eseguire inclinazioni in direzioni diverse. Sono realizzati con le braccia tese..

Quindi puoi procedere a camminare sul posto, mentre fai attivamente movimenti con le mani.

Puoi sederti su una sedia, piegare una gamba al ginocchio e premerla sul petto, mentre allunghi l'altra gamba.

Ripeti l'esercizio più volte, cambiando alternativamente le gambe. La schiena è mantenuta dritta..

Durante la pielonefrite

Quando i principali sintomi della malattia scompaiono, dovresti iniziare l'allenamento. Si consiglia di eseguire anche se il processo infiammatorio ha una forma cronica del decorso..

Cosa includere nel complesso delle lezioni di ginnastica:

  1. Oscillare con le gambe piegate. L'esercizio viene eseguito sdraiato sulla schiena. In questo caso, il corpo rimane nella sua posizione originale. Le gambe sono piegate alle ginocchia, sono girate in una direzione o nell'altra. Esegui 10-2 ripetizioni, su ciascun lato, esegui l'esercizio lentamente.
  2. Alzando il bacino. Vale la pena sdraiarsi sul tappetino, puoi mettere un rullo sotto la regione lombare. Quindi, appoggiandoti sui gomiti e sulla schiena, solleva il bacino, esegui diverse ripetizioni. Quando si esegue l'esercizio, le gambe sono piegate alle ginocchia..
  3. Allungando le gambe. Una persona giace su un lato, preme le gambe il più possibile sul petto, quindi allunga le gambe il più possibile e quindi le riporta nella posizione originale. Fai 15 ripetizioni per ogni gamba.

Con urolitiasi

La lezione inizia con un po 'di riscaldamento, puoi iniziare con lo sfregamento, viene eseguita con un bastone. Inizialmente, viene massaggiata l'area della schiena, quindi lo stomaco e i lati. Dopo si spostano sulle gambe: fianchi, ginocchia e terminano con i polpacci.

Il complesso completerà con successo le inclinazioni eseguite in posizione eretta. Vale la pena eseguirli in modo uniforme, evitando gli strappi, raggiungendo dolcemente la punta delle dita.

La bici viene eseguita sdraiata sulla schiena, in posizione orizzontale imitando i movimenti circolari.

Discesa del rene

La ginnastica ha lo scopo di rafforzare il tessuto muscolare della regione lombare. Puoi fare squat, fare curve in diverse direzioni.

Per rafforzare la parete addominale, gli esercizi di respirazione vengono eseguiti con il peso. Puoi mettere un grosso libro sullo stomaco.

Fai un respiro profondo, trattieni il respiro per 3-5 secondi, quindi espira lentamente. Allo stesso tempo, tirano diligentemente lo stomaco in se stessi.

Sdraiato sulla schiena, fai un respiro profondo, quindi solleva le gambe, con un angolo di 45 gradi. Dopo aver espirato e riportato le gambe nella posizione originale.

Insufficienza renale

Con questa malattia (puoi leggere di più a riguardo facendo clic sul link), si consiglia di impegnarsi in esercizi di respirazione. Il complesso può includere anche i seguenti esercizi:

  1. Camminare sul posto. Per 2 minuti, vale la pena camminare in un punto, sollevando le ginocchia e oscillando le braccia. In questo caso, non puoi controllare il movimento, eseguire l'esercizio a un ritmo medio o calmo.
  2. Allungamento. Vale la pena rilassare leggermente la schiena, allargare le gambe alla larghezza delle spalle, inspirare e sollevarle in avanti mentre si inspira, riportare le braccia nella posizione originale mentre espiri. Fai almeno 10 ripetizioni.
  3. Flessione delle gambe. Il corpo rimane in posizione diritta, mentre le gambe sono sollevate il più in alto possibile in posizione piegata (piegare le ginocchia). Esegui fino a 10 ripetizioni su ciascuna gamba senza seguire il respiro.

Terapia fisica per problemi nelle donne in gravidanza

Durante la gravidanza, l'esercizio è preferito per migliorare il flusso sanguigno alla regione lombare e agli arti posteriori..

  • eseguire inclinazioni in diverse direzioni;
  • saltare su una palla da ginnastica (se presente);
  • eseguire movimenti delle gambe (oscillazione) in posizione orizzontale.

Puoi esercitarti con la cyclette o con gli sci, il nordic walking con i bastoncini aiuta molto..

Si consiglia di eseguire la ginnastica in posizione orizzontale. Ma per le donne incinte è meglio dare la preferenza a quegli esercizi che vengono eseguiti in posizione eretta..

Puoi fare curve ai lati, ma è meglio rifiutare squat ed esercizi volti ad allenare la stampa addominale..

Yoga per i reni

Implica il concetto di pose, sono semplici e non differiscono in alta complessità. Lo yoga è utile perché nel processo di esercizio fisico regolare, il flusso sanguigno agli organi è notevolmente migliorato..

Quindi, yoga per i reni:

  • dovresti sederti sul pavimento, sdraiarti sulla schiena, piegare le ginocchia, strappare il bacino dal pavimento, fissare la posizione per alcuni secondi;
  • sedersi su una sedia, raddrizzare la schiena, sollevare le gambe senza piegarle alle ginocchia, fissarle in una posizione con un angolo di 45 gradi;
  • vale la pena mettersi a quattro zampe, appoggiare ginocchia e gomiti sul pavimento, fissare la posizione per alcuni minuti, puoi allungare le gambe a turno.

Come riscaldamento, si consiglia di sedersi sul pavimento e cercare di raggiungere le dita dei piedi della gamba tesa. Ma allo stesso tempo, esegui movimenti fluidi, non bruschi, senza strappi.

Informazioni utili

La terapia fisica fa parte della terapia principale nel trattamento di molte malattie. Gli esercizi sono selezionati su base individuale. Nella fase iniziale, vengono eseguiti in gruppo, in un ambiente ospedaliero.

Ma dopo aver completato il corso di trattamento in un istituto medico, puoi continuare le lezioni a casa. La terapia sarà più efficace se integrata con:

  • camminare all'aria aperta;
  • lezioni in piscina;
  • jogging (esclusa la probabilità di coliche).

L'efficacia aumenterà se combini la ginnastica:

  • nel rispetto del regime di consumo di alcol;
  • con il rifiuto di alcuni prodotti;
  • limitare la quantità di sale consumata;
  • evitando alcol e bevande ad alto contenuto di caffeina.

Misure preventive con addebito

Come parte della prevenzione, si raccomanda:

  • allenarsi regolarmente;
  • aumentare gradualmente il carico sul corpo;
  • combina le lezioni con una doccia di contrasto o un massaggio.

Come misura preventiva, puoi scegliere qualsiasi esercizio che aiuti a rafforzare i muscoli della pressa addominale, della parte bassa della schiena e della schiena. Tali esercizi saranno utili sia per i reni che per il rafforzamento generale del corpo..

La terapia fisica è una buona aggiunta alla terapia farmacologica, la ginnastica può essere eseguita a casa, come parte della prevenzione o per migliorare l'attività funzionale degli organi del sistema urinario.

Esercizi di fisioterapia per malattie dei reni e delle vie urinarie (pagina 1 di 6)

Questo lavoro del corso è dedicato al problema urgente della moderna nefrologia e urologia: l'uso di esercizi di fisioterapia per le malattie dei reni e delle vie urinarie. Queste malattie comuni colpiscono sia i bambini che gli anziani, possono essere accompagnate da numerose complicazioni e persino portare alla disabilità..

Nonostante la prevalenza di malattie renali e delle vie urinarie, nonché una significativa diminuzione delle capacità di adattamento del corpo, che causano, l'uso di esercizi di fisioterapia nella loro terapia complessa sta guadagnando solo la prima esperienza. Allo stato attuale, l'uso di esercizi di fisioterapia nella complessa terapia di varie malattie dei reni e delle vie urinarie è una delle sezioni meno sviluppate della teoria e della pratica. Ciò è dovuto alle difficoltà nel valutare l'effetto diretto dei singoli rimedi per la terapia fisica sulla funzionalità renale e sul decorso della malattia. Allo stesso tempo, l'istruttore di terapia fisica deve occuparsi di tali pazienti e determinare in modo indipendente la metodologia e il contenuto delle lezioni..

Alcuni dati ottenuti negli ultimi anni possono essere utilizzati come base per indicazioni cliniche e fisiologiche per l'utilizzo di esercizi fisioterapici nella patologia renale..

Tenuto conto di quanto sopra, l'argomento di questo lavoro del corso acquisisce un importante significato teorico e scientifico-pratico. La conoscenza e l'uso dei metodi degli esercizi di fisioterapia nel trattamento delle malattie dei reni e delle vie urinarie aumenteranno significativamente le possibilità dei malati di recupero e ripristino della capacità lavorativa..

Il lavoro ha i seguenti compiti:

· Studiare l'eziologia e la patogenesi di alcune malattie dei reni e delle vie urinarie. In questo lavoro, della varietà di malattie urologiche e nefrologiche, vengono considerate le più comuni: glomerulonefrite, pielonefrite, calcoli renali, incontinenza urinaria, prostatite..

· Descrivere il quadro clinico e le principali modalità di cura di queste malattie;

· Considerare le possibilità e le modalità di utilizzo degli esercizi di fisioterapia per le malattie dei reni e delle vie urinarie;

Descrivi le serie approssimative di esercizi usati per malattie specifiche.

Pochissimi lavori scientifici e ricerche pratiche sono stati dedicati al problema in esame. La maggior parte dei libri di testo sulla terapia fisica aggira l'uso della terapia fisica per le malattie dei reni e delle vie urinarie. Tuttavia, autori come M.I. Fonarev e T.A. Fonarev studia l'influenza degli esercizi di fisioterapia sulla funzione renale dei bambini ("Manuale degli esercizi di fisioterapia per bambini", "Esercizi di fisioterapia per le malattie dei bambini"). Prof. AA. Sharafanov nel popolare libro di testo scientifico "Ginnastica terapeutica per malattie dell'apparato digerente, sistema genito-urinario e obesità" fornisce una serie di complessi specifici di esercizi di fisioterapia per incontinenza urinaria, prostatite e urolitiasi. Gli sviluppi del melone sono stati fonti di materiale molto preziose per questo lavoro del corso.

Durante lo studio delle principali malattie dei reni e delle vie urinarie, sono stati utilizzati manuali educativi e pratici di nefrologia e urologia (Miroshnikov V.M. "Urology", Mukhin N.A., Tareeva I.E. "Diagnostica e trattamento delle malattie renali", Uzhegov N.G.. "Malattie del sistema genito-urinario: diagnosi e trattamento", Chizh AS, Chizh KA "Reni. Malattie, prevenzione e trattamento", ecc.). è importante notare che la nefrologia e l'urologia sono branche sufficientemente sviluppate della conoscenza medica e non ci sono carenze nella letteratura in questo settore.

1. Concetti generali su alcune malattie dei reni e delle vie urinarie: eziologia, patogenesi, quadro clinico e trattamento

Esiste un'enorme varietà di malattie dei reni e delle vie urinarie, ma il volume di questo lavoro non ci consente di studiare le caratteristiche di ciascuna di esse. Pertanto, qui considereremo solo le malattie più comuni, nella pratica del trattamento di cui vengono utilizzati attivamente i mezzi di terapia fisica: glomerulonefrite, pielonefrite, calcoli renali, incontinenza urinaria, prostatite.

La glomerulonefrite è una malattia infettiva e allergica.

Eziologia. Molto spesso si tratta di un'infezione da streptococco o focolai cronici di infezione da streptococco, che vengono attivati ​​da un'infezione virale o dall'indebolimento del corpo sotto l'influenza di altri fattori. È probabile una predisposizione ereditaria, così come l'influenza di fattori di rischio come una dieta irrazionale, sovraccarico fisico, raffreddamento, focolai di infezione cronica, terapia inadeguata.

La patogenesi è associata a reazioni allergiche antigene-anticorpo, in cui il complesso immunitario circolante nel sangue si fissa sulla membrana basale dei capillari glomerulari, provocando una maggiore permeabilità vascolare e danni al tessuto renale, oppure si sviluppano reazioni citotossiche. L'antigene che causa le corrispondenti reazioni immunitarie, nella maggior parte dei casi, è la sostanza M dello streptococco e, talvolta, gli antigeni endogeni renali. La predisposizione ereditaria è importante, che determina la capacità di rilasciare antigeni renali, la composizione antigenica individuale delle proteine ​​del tessuto renale e le caratteristiche delle reazioni immunologiche..

Clinica. Dopo 2-3 settimane dopo un mal di gola o una malattia respiratoria, compaiono debolezza generale, pallore della pelle, aumento della fatica, a volte un aumento della temperatura corporea, edema facciale, pelle pastosa delle estremità, sangue nelle urine. Durante l'esame, vengono determinati un aumento della pressione sanguigna, l'espansione dei confini del cuore, la sordità dei toni. Nelle urine si riscontra albuminuria, eritrociti, diminuzione della produzione di urina. Nel sangue viene rilevato un aumento del livello di azoto residuo, disproteinemia, aumento della VES e leucocitosi neutrofila. La malattia è caratterizzata da sindrome urinaria, manifestata da oliguria, proteinuria, ematuria e cilindruria, ipertensione, edema e azotemia [13, p. 44].

Nella glomerulonefrite cronica diffusa si distinguono diverse varianti cliniche..

La nefrite latente è caratterizzata da microematuria prolungata dopo nefrite acuta. L'esame non rivela alterazioni della funzionalità renale, ipertensione, azotemia. L'insufficienza renale si verifica dopo 8-10 anni se il paziente non viene trattato.

Forma ematurica, in cui l'ematuria persiste per più di un anno, una piccola quantità di proteine. Lo stato funzionale dei reni rimane normale per molto tempo.

Forma ipertensiva: dopo aver sofferto di glomerulonefrite acuta, viene rilevata periodicamente l'ipertensione, che viene quindi mantenuta in modo persistente. La condizione generale è disturbata, il pallore, il letargo, il mal di testa è caratteristico. L'esame rivela cambiamenti nel fondo, espansione dei confini del cuore, albuminuria, ematuria, test di funzionalità renale compromessa, aumento dei livelli di azoto residuo, disproteinemia.

La forma nefrosica si manifesta con edema significativo, proteinuria, ulteriore azotemia e funzionalità renale compromessa.

La nefrite terminale, o insufficienza renale cronica, è isolata come lo stadio finale della nefrite cronica con una progressiva diminuzione della filtrazione renale, nefrosclerosi e lo sviluppo graduale di un rene rugoso secondario. Durante la fase finale della nefrite cronica, ci sono le fasi pre-uremica e uremica..

Il trattamento per la glomerulonefrite consiste nell'eliminare il fattore eziologico, rimuovere intossicazione, desensibilizzazione, ridurre i cambiamenti infiammatori nei reni, correggere le violazioni del metabolismo dell'acqua e dei minerali e compensare l'insufficienza renale. Come mezzo di terapia complessa, vengono utilizzati agenti antibatterici e misure per eliminare focolai di infezione cronici, terapia dietetica, inclusa una dieta renale moderata che non contiene sostanze scarsamente rimosse dai reni e con un contenuto ridotto di cloruri; diuretici; desensibilizzante (difenidramina, tavegil, ecc.) e vitamine. Il trattamento fisioterapico e gli esercizi di fisioterapia sono inclusi nel complesso degli agenti terapeutici mentre si è ancora a letto [7, p. 86].

La pielonefrite è una malattia infettiva e infiammatoria dei reni e della pelvi renale con una lesione predominante del tessuto interstiziale del parenchima renale.

Eziologia. La malattia è causata da microbi che di solito vivono nell'intestino, il più delle volte Escherichia coli, meno spesso Staphylococcus aureus e altri batteri.

Patogenesi. L'infezione entra nei reni per via ematogena, linfogena, per contatto (attraverso l'uretere). Lo sviluppo della pielonefrite è possibile con ristagno simultaneo di urina e alterato afflusso di sangue ai reni con penetrazione dell'infezione. Lo sviluppo dell'infezione nella pelvi renale è preceduto da danni al tessuto interstiziale dei reni da vari fattori patogeni, a seguito dei quali le sue proprietà protettive sono ridotte. Un certo ruolo è giocato dalle reazioni autoallergiche [6, p. 54].

La clinica della pielonefrite si manifesta con sintomi di intossicazione generale, dolore nella regione lombare, disturbi disurici. Nelle urine si trovano proteine, leucociti, una grande quantità di epitelio cellulare e sali. Nel sangue - leucocitosi e aumento della VES. La pielonefrite acuta inizia con febbre alta, brividi, nausea e vomito. Con il coinvolgimento del tessuto perineale nel processo del dolore nell'area dei reni, scoliosi dolorosa.

La pielonefrite cronica si sviluppa come conseguenza di un danno acuto alla pelvi renale. Il flusso può essere latente e ondulato. I pazienti hanno diminuzione dell'appetito, affaticamento, febbre lieve. Le malattie intercorrenti trasmesse dall'uomo portano ad un'esacerbazione del processo infiammatorio, le cui manifestazioni principali rimangono piuria e batteriuria.

Trattamento. In acuta e esacerbazione della pielonefrite cronica, è consigliabile il ricovero in ospedale, il trasferimento del paziente a un regime parsimonioso. Nella terapia complessa, viene utilizzata una dieta parsimoniosa limitando i sali, escludendo brodi forti, carne fritta, spezie, prodotti in scatola e in salamoia. Un ruolo importante è svolto dalla terapia antibiotica (ampiox, oxacillina, cloramfenicolo, ecc.) In accordo con la valutazione della sensibilità e della tolleranza della flora. Oltre agli antibiotici, i farmaci della serie nitrofuran, nevigramone, sulfonamidi danno un buon effetto. La terapia antibiotica viene eseguita a lungo, a corsi alternati. Il trattamento con erbe medicinali è ampiamente utilizzato (erba di San Giovanni, equiseto, ortica, achillea, rosa canina, farfara, foglia di mirtillo rosso, ecc.) [10, p. 116]. Fisioterapia nel periodo acuto - UHF, ultrasuoni; di seguito - applicazioni di paraffina sulla regione lombare, diatermia, bagni caldi, elettroforesi di sostanze medicinali.

Esercizio sano per i reni

Uno degli organi principali del corpo umano sono i reni. Uno squilibrio nel loro lavoro porta a un malfunzionamento nell'attività dell'intero corpo umano. Ogni organo richiede un allenamento regolare, mentre i reni hanno bisogno di questi allenamenti. Altrimenti, si verifica l'ipodynamia: una mancanza di movimento, che influisce negativamente sull'attività dei reni e della vescica. Nel trattamento e nella prevenzione delle malattie del sistema urinario, la terapia fisica promuove:

  • migliorare la circolazione sanguigna;
  • alleviare gli spasmi nell'uretere;
  • aumentare la mobilità del diaframma;
  • accelerazione del metabolismo;
  • ricostituzione del deficit di attività muscolare causato dalla malattia.
  • Esercizi di fisioterapia per malattie renali
  • Terapia fisica per la nefroptosi
  • Ginnastica per glomerulonefrite
  • Ginnastica per pielonefrite
  • Ginnastica per urolitiasi
  • Yoga per le malattie delle vie urinarie

Esercizi di fisioterapia per malattie renali

La fisioterapia comprende esercizi fisici per i reni, appositamente selezionati per scopi terapeutici e profilattici, che vengono sviluppati tenendo conto del tipo e dello stadio della malattia di ciascun paziente. Pertanto, la serie di esercizi deve essere approvata da uno specialista qualificato..

Esistono 7 regole obbligatorie per praticare esercizi di fisioterapia:

  1. La terapia fisica dovrebbe svolgersi in una stanza ben ventilata e pulita.
  2. I vestiti dovrebbero essere larghi, senza elastici stretti, cinture.
  3. Il tempo per eseguire la terapia fisica per i reni viene selezionato in base ai parametri individuali dal medico curante, ma non deve superare i 40 minuti. Tempo consigliato per la terapia fisica: 30-40 minuti prima dei pasti al mattino o un'ora e mezza prima di coricarsi la sera.
  4. L'effetto dell'esercizio sarà maggiore se la ginnastica è combinata con procedure di indurimento.
  5. Se durante l'esercizio compare dolore, è necessario interrompere questo esercizio e passare a un altro. Se il dolore persiste, contattare immediatamente il medico..
  6. Le controindicazioni per la terapia fisica sono dolore acuto, febbre, vertigini, debolezza, rischio di sanguinamento intenso.
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Terapia fisica per la nefroptosi

Con la nefroptosi, la terapia fisica viene prescritta al paziente come metodo di trattamento conservativo. L'attività fisica individualizzata aiuterà a sollevare il rene e riportarlo nella posizione precedente. Si consiglia di iniziare la terapia fisica per le malattie renali con una serie iniziale di esercizi, poiché è completamente semplice e non necessita di attività fisica aggiuntiva:

  1. Esercizio 1. Sdraiati su un tappeto. Unisci le gambe e sollevale lentamente, quindi abbassale altrettanto lentamente. Muoviti lentamente, senza sussultare. Questo esercizio è consigliato per tutte le fasi della nefroptosi..
  2. Esercizio numero 2. Seduto sul pavimento. Alza le mani, intreccia le dita insieme. Anche le gambe devono essere sollevate leggermente parallelamente al pavimento. Ruota delicatamente il busto ai lati. È importante monitorare la respirazione: inspira per una svolta, espira per una svolta.
  3. Esercizio numero 3. Sdraiati sul pavimento, piega le gambe e alternativamente tirale verso il petto. Si consiglia di eseguire non più di 10-12 ripetizioni con ciascuna gamba..
  4. Esercizio numero 4. Sdraiati sul pavimento, piega le ginocchia, appoggia i talloni sul pavimento. Metti una piccola palla di gomma tra le ginocchia. Sforzando i muscoli, stringi e apri la palla per 20-25 secondi.
  5. Esercizio numero 5. Sdraiati sulla schiena, solleva le gambe dritte e fissale a una posizione di 90 gradi rispetto al tuo corpo. Mentre inspiri, allarga le gambe ai lati, mentre espiri, collegale insieme. Si consiglia di eseguire questo esercizio non più di 10 volte..
  6. Esercizio numero 6. Sdraiati su un fianco, solleva la gamba tesa, fissala per 3-5 secondi, quindi abbassala. Ripeti l'esercizio 5-15 volte. Lo stesso deve essere fatto dall'altra parte..
  7. Esercizio numero 7. Per migliorare la funzione renale, viene utilizzata attivamente la posizione ginocchio-gomito. Per eseguire l'esercizio, inginocchiati con entrambi i palmi ben saldi sul pavimento. Inizia ad inarcare la schiena su e giù. Questo esercizio dovrebbe essere ripetuto 15-20 volte..

La terapia fisica per la nefroptosi è efficace e sicura, ma è semplicemente necessaria un'attenta preparazione per l'esercizio.

Esistono diverse regole obbligatorie:

  1. L'esercizio fisico non è raccomandato per essere eseguito immediatamente dopo un pasto, poiché potrebbero verificarsi complicazioni dell'apparato digerente.
  2. L'esercizio fisico aiuterà a combattere le malattie solo se svolto regolarmente. La loro attuazione quotidiana è obbligatoria..
  3. Se, durante l'esercizio, una persona avverte un forte deterioramento della sua salute, dovresti consultare immediatamente il tuo medico..

Ginnastica per glomerulonefrite

Il compito più importante della terapia fisica per la glomerulonefrite è normalizzare il flusso sanguigno nei reni, aumentare le difese immunitarie del corpo e prevenire la congestione. Per ridurre i sintomi della malattia, si consiglia di eseguire i seguenti esercizi:

  1. Camminare sul posto. Devi camminare per 2-5 minuti, alzando le gambe in alto.
  2. Squat. Si consiglia di eseguire questo esercizio lentamente. Siediti, afferra le ginocchia con entrambe le mani e ruota le ginocchia da un lato all'altro.
  3. Piste. Puoi fare entrambe le cose ai lati e direttamente di fronte a te. È importante mantenere la schiena dritta durante l'esercizio..
  4. Strofinando con un bastone da ginnastica. Il bastone va tenuto con entrambe le mani e strofinato intensamente sul corpo, partendo dall'addome. Si consiglia di strofinare pancia, schiena e gambe.
  5. Fan di esercizio. Non solo aiuta a rafforzare i muscoli, ma migliora anche il flusso sanguigno nel corpo. Stai dritto, solleva la gamba dal pavimento e inizia a ruotarla. Ripeti l'esercizio con ciascuna gamba 12-15 volte. Per complicare l'esercizio, puoi ruotare il braccio e la gamba contemporaneamente.
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Ginnastica per pielonefrite

Con un'esacerbazione della pielonefrite, qualsiasi attività fisica sul corpo è controindicata, ma durante il periodo di remissione, la terapia fisica fornisce una terapia di supporto e riparatrice. Esercizi che hanno dimostrato di essere eseguiti con pielonefrite:

  1. Esercizio 1. Sdraiati sul pavimento, poggia i talloni sul pavimento e solleva il bacino e fissa la posizione per 3-5 secondi. Questo esercizio dovrebbe essere ripetuto 7-13 volte..
  2. Esercizio numero 2. Siediti su un pouf, piega le gambe alternativamente e portale al petto. Consigliato di fare 5 volte per ogni gamba.
  3. Esercizio numero 3. Sdraiati sul pavimento, alza le gambe dritte. Afferra le gambe con le mani in modo che la schiena sia sollevata dal pavimento. Oscilla lentamente da un lato all'altro per 5-15 secondi. Si consiglia di ripetere l'esercizio non più di 5 volte..
  4. Esercizio numero 4. Sdraiati a pancia in giù, poggia i palmi delle mani sul pavimento. Alza la gamba dritta parallelamente al corpo. Fissare la posizione per 3-5 secondi. L'esercizio deve essere ripetuto, alternando le gambe..
  5. Esercizio numero 5. Con la pielonefrite, è utile ruotare i fianchi. Per fare questo, dovresti appoggiarti al muro. Bisogna fare attenzione a mantenere le spalle immobili.
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Ginnastica per urolitiasi

La terapia fisica per l'urolitiasi è raccomandata solo con piena fiducia in assenza del rischio di sviluppare coliche renali. Con questa malattia, si consiglia di eseguire i seguenti esercizi:

  1. Fai oscillare le gambe. Stai dritto, allarga le gambe ai lati. Incrocia le braccia davanti a te. Alza le gambe in avanti una alla volta. L'esercizio deve essere svolto lentamente, non sono consentiti strappi.
  2. Camminare sul posto. È molto efficace per la prevenzione dell'urolitiasi. Dovresti alzare le ginocchia e allungare i calzini. Per complicare questo esercizio, puoi aggiustare la gamba sollevata per 2-5 secondi.
  3. Il busto gira. I giri possono essere combinati con le curve o il lancio delle braccia in avanti.

Yoga per le malattie delle vie urinarie

Hatka yoga è un'antica tecnica in grado di ripristinare l'intero corpo umano. Lo yoga per le malattie renali aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna, eliminare gli spasmi e migliorare il funzionamento generale di tutto il corpo. Per le malattie delle vie urinarie nello yoga, ricorrono a posture speciali (asana), che sono di natura terapeutica:

  1. Posa del personale. Devi sederti sul pavimento, allungare le gambe in avanti e collegare i piedi insieme. Inspira e piegati in avanti. Cerca di rendere il pendio il più profondo possibile, se puoi, quindi afferra i piedi chiusi con le mani tese. Mentre espiri, dovresti raddrizzare leggermente la schiena, mentre inspiri, approfondisci la pendenza.
  2. Posa angolata. Puoi prendere una posa solo usando un rullo specializzato (sostegno). Posiziona il rullo sul tappetino, siediti accanto ad esso in modo che il cuscino sia vicino all'osso sacro. Piega le gambe, chiudi le piante dei piedi e porta i piedi sul bacino. Posiziona delicatamente la testa e la schiena sul rullo, il bacino dovrebbe rimanere sul pavimento. Si consiglia di fissare questa posizione per 5-7 minuti..
  3. Posa di un triangolo. Stai dritto con le gambe divaricate. Avvolgi il piede sinistro verso l'interno, destra verso l'esterno. Posiziona un palmo sul tappetino accanto a te e solleva l'altro. Inspira, apri il petto fino al soffitto. Correggi la posa per 3-5 minuti. Respira in modo uniforme, con calma.

La terapia fisica per le malattie renali è una terapia insostituibile che viene utilizzata ovunque. Osservando tutte le regole e le norme previste dalla cultura fisica medica, seguendo rigorosamente tutte le prescrizioni del medico curante, puoi non solo alleviare il decorso della malattia renale, ma anche liberartene per sempre.

3 esercizi per malattie renali

L'effetto di questi esercizi e massaggi è principalmente mirato a migliorare la circolazione sanguigna nella cavità addominale, normalizzare i processi metabolici e il rafforzamento generale del corpo..

L'esercizio fisico per le malattie renali migliora la circolazione sanguigna nella cavità addominale, che ha un effetto positivo sulla salute dei reni. Di norma, un'attività fisica moderata contribuisce ad aumentare la produzione di urina, mentre l'esercizio ad alta intensità porta a una notevole diminuzione della produzione di urina..

Sistema muscolare e apparato urinario

Il sistema muscolare e quello urinario sono strettamente collegati sia a livello fisiologico che funzionale. Come sapete, l'attività dei reni è finalizzata all'espulsione dei prodotti metabolici che entrano nel flusso sanguigno, anche dall'attività muscolare. Quando si esegue un lavoro fisico, una persona cambia la composizione quantitativa e qualitativa dell'urina. Contiene sostanze solitamente assenti o presenti nelle urine in piccole quantità.

Pertanto, sotto l'influenza del lavoro muscolare, la funzione escretoria dei reni aumenta e migliora anche la regolazione dell'equilibrio acido-base..

Tali cambiamenti positivi sono associati a cambiamenti nel flusso sanguigno renale e nelle funzioni di un singolo nefrone preso..

Va notato che con la crescita dell'adattamento all'attività fisica, aumenta anche la stabilità della funzione del sistema urinario..

Inoltre, alcuni esercizi e massaggi hanno un effetto diretto sull'afflusso di sangue ai reni, il che porta a una diminuzione dell'infiammazione nel sistema urinario..

Di norma, un'attività fisica moderata contribuisce ad aumentare la produzione di urina, mentre l'esercizio ad alta intensità porta a una notevole diminuzione della produzione di urina..

Una serie di esercizi per malattie renali

Esistono diverse serie di esercizi prescritti per varie malattie renali. In questo articolo, proponiamo di familiarizzare con il complesso più semplice, che consiste in soli tre esercizi..

Esercizio numero 1

  • Stai dritto, i piedi alla larghezza delle spalle, i piedi paralleli l'uno all'altro.
  • Mentre inspiri, solleva lentamente le braccia ai lati all'altezza delle spalle. I palmi delle mani sono rivolti verso il basso e le dita sono tenute insieme..
  • Mentre espiri, piegati lentamente a sinistra finché il braccio destro non si trova verticalmente sopra la testa. Dovresti piegarti senza piegare le ginocchia.
  • Dopo aver espirato, devi girare la testa verso destra e guardare il palmo della mano destra per alcuni secondi, trattenendo il respiro.
  • Dopodiché, fai un respiro superficiale e torna dolcemente alla posizione di partenza..

Ripeti l'esercizio 2 volte in ciascuna direzione.

Esercizio numero 2

  • Stai dritto con i piedi dritti. Stringere i muscoli dei polpacci, delle cosce e dei glutei, mantenendo la schiena dritta.
  • In questa posizione, inspira lentamente l'aria per 10 secondi..
  • Quindi metti le mani sulla zona dei reni, trattieni il respiro e inizia a premere le mani su ciascun rene, piegandoti il ​​più possibile.

Esercizio numero 3

  • Posizione di partenza come nell'esercizio numero 2.
  • Inspirate lentamente contando fino a 10, quindi trattenete il respiro e iniziate a schiaffeggiare energicamente l'area dei reni.

Le mani bagnate con acqua fredda miglioreranno la stimolazione renale..

Massaggio decongestionante

La malattia renale è spesso accompagnata da edema. Un delicato drenaggio del sistema linfatico può essere utile per ridurre il gonfiore..

  • Strofina l'area interessata con ripetuti colpi verso il cuore.
  • Se ci sono gonfiori sulle gambe, prima devi massaggiare le cosce (lo abbasserò), quindi vai ai polpacci. Si consiglia di lubrificare i piedi con olio per migliorare la circolazione sanguigna..
  • Se possibile, prova a sollevare le gambe, questo migliorerà il drenaggio linfatico..

L'effetto di questi esercizi e massaggi è principalmente mirato a migliorare la circolazione sanguigna nella cavità addominale, normalizzare i processi metabolici e il rafforzamento generale del corpo..

Controindicazioni

L'esercizio fisico per malattie renali può essere controindicato a seconda delle condizioni del paziente. L'attività fisica di solito non è raccomandata per:

  • la condizione seria generale del paziente;
  • la minaccia di emorragia interna;
  • forte dolore durante l'esercizio.

Per le malattie renali, i medici raccomandano di evitare l'ipotermia e il raffreddore.

Dopo la fine del ciclo di trattamento, è necessario urinare regolarmente, evitare uno stress eccessivo sulla schiena e seguire una dieta equilibrata. pubblicato da econet.ru.

I materiali sono solo a scopo informativo. Ricorda, l'automedicazione è pericolosa per la vita, assicurati di consultare un medico per un consiglio.

P.S. E ricorda, semplicemente cambiando la tua coscienza, insieme stiamo cambiando il mondo! © econet

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